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在忙碌的教育現場,你是否感到疲憊、壓力大、難以照顧自己的情緒?「喧囂世界靜心法」八週團體是專為現代人所設計,讓你透過正念認知療法(MBCT),學習如何穩定身心、提升情緒韌性、改善睡眠與壓力調適。