在忙碌的教育現場，你是否感到疲憊、壓力大、難以照顧自己的情緒？「喧囂世界靜心法」八週團體是專為現代人所設計，讓你透過正念認知療法（MBCT），學習如何穩定身心、提升情緒韌性、改善睡眠與壓力調適。

這門課由英國牛津正念基金會研發，每週1.5 小時 Zoom 線上課程，幫助你在忙碌中找回內在平衡，陪伴學生之餘，也能善待自己。

首航公益場，費用全免，邀請專輔教師一起參與，機會難得，立即報名！

📅 時間： 2025年5月5日-6月23日，每週一 19:00-20:30

方式： Zoom 線上課程

帶領者： 賴玉珊 心理師

主辦單位：台灣校園靜觀推廣協會

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