活動花絮

近日，張函書老師應邀至台南善化國小，帶來英國 Mindfulness in Schools Project（MiSP）為低齡孩子所設計的「paws b」靜觀課程。這套教案以趣味、輕鬆的方式，讓孩子在探索身心感受的同時，逐步學習如何穩定情緒、增進專注。

張函書老師於台南市三股國小圓滿完成長達十二堂的「Paws b」校園靜觀課程，帶領學生經歷了一段深具啟發、充滿樂趣的正念之旅。老師示範了「腳踏地，坐如山」的呼吸法。孩子們在教室裡安靜地坐下，雙腳穩穩踩在地上，感受身體與地面的接觸。王老師指導大家想像自己像一座山般堅穩，不論外在環境如何變化，內在都能保持平靜。隨著緩慢而深長的呼吸，學生們逐漸體驗到身心穩定帶來的安全感與從容。張函書老師的教導與陪伴，為三股國小的孩子們種下了深耕心靈的正念種子，讓他們在未來的日子裡能更從容地面對挑戰、自信地走向人生的下一步。

近日，高雄市一甲國中邀請了蘇素珠、張函書兩位老師，分別帶領一系列「dot b」靜觀課程，為同學們帶來深度又有趣的自我探索與情緒調節練習。提醒孩子們留意情緒與念頭在不同情境下的變化。藉由這些具象化的例子，學生更容易察覺自己何時處於忙亂，何時又能回到平靜。

近日，張函書老師應邀至台南市子龍國小，為孩子們帶來結合正念與趣味元素的「Paws b」課程。當天的教室裡洋溢著期待的氛圍，學生們圍成小組，分享自身最自豪的技能或興趣，從畫畫到運動、從音樂到料理，話題精彩又多元。王老師鼓勵孩子們在聆聽的同時，也能給予同儕肯定或建議，藉由討論與回饋，激發更多想法與自信。透過正向聚焦與互相支持，孩子們逐漸意識到每個人都擁有獨特的閃光點。 張函書老師透過多元的教學方式，將靜觀的核心價值巧妙地融入孩子們的學習流程，讓他們在笑聲與沉澱交織的片刻中，感受成長與轉化的可能，也為校園注入一股溫暖而堅定的正念力量。

近日，胡慧芳老師應邀至台南市永仁高中，帶領校園靜觀「dot b」課程，為學生們展開一段新鮮而深刻的身心探索。胡慧芳老師用鮮活的例子與活動，讓大家從「內心交通狀況」的自我探問開始，同學們紛紛分享各自的煩惱，胡老師並沒有急著提出解方，而是鼓勵學生先透過呼吸與專注練習，學習與壓力和平相處。整堂「dot b」課程在學生們的歡笑聲中圓滿結束。

近日，張函書老師受邀至台南市歸南國小，帶來英國 Mindfulness in Schools Project（MiSP）的「Paws b」靜觀課程，為學生們敞開一扇探索內在世界與情緒管理的大門。整堂課下來，歸南國小的孩子們不僅開心，也在輕鬆有趣的教學中逐漸理解靜觀的核心精神：「停下、觀察、覺察」。這樣的課程讓人耳目一新，期盼未來能持續練習，將靜觀帶進每一天的生活與學習之中。